Uma latinha de refrigerante é cheia de açúcar, isso todo mundo sabe. Mas a fórmula carrega também outros elementos que fazem mal à saúde, enfraquecendo os órgãos e até favorecendo o aparecimento de algumas doenças. Além disso, a bebida não tem valor nutricional e contém elevadas quantidades de sódio, que contribui com a retenção de líquidos, o aumento de peso, a barriga estufada e as pernas inchadas.

A maior parte dessas bebidas é feita a partir de ácido fosfórico, xarope de milho e potássio, substâncias que podem causar vários problemas de saúde. Veja alguns malefícios:

1. Diabetes e aumento de peso
Uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de sopa de açúcar – a quantidade exagerada no sangue diminui a ação da insulina no organismo. Quando os níveis aumentam muito rapidamente, é normal sentir mais fome. Se ingeridas regularmente, essas bebidas podem, inclusive, levar ao desenvolvimento de diabetes.

2. Enfraquecimento dos ossos e dentes
A maioria dos refrigerantes contém uma elevada quantidade de ácido fosfórico, substância que impede o corpo de absorver o cálcio necessário para fortalecer os ossos: por isso, pessoas que consomem a bebida regularmente podem desenvolver cáries e osteoporose. O ácido fosfórico também dificulta o trabalho do estômago para produzir ácido gástrico, atrasando o processo de digestão e a absorção de nutrientes.

3. Pedras nos rins
Devido à acidez dos refrigerantes, o corpo também precisa usar o cálcio que seria utilizado nos ossos para facilitar a digestão e equilibrar o pH. Os rins precisam eliminar o cálcio utilizado nesse processo,  aumentando o risco de formação de pedras no órgão, por conta do acúmulo da substância no seu interior.

4. Aumento da pressão arterial
A bebida pode levar a um aumento gradual da pressão arterial, especialmente devido às elevadas quantidades de sódio e de cafeína. Além disso, vários estudos indicam que o consumo excessivo de frutose, o açúcar presente nos refrigerantes, também é uma das principais causas da condição.

5. Câncer
Por ser rico em açúcar, tomar muito refrigerante aumenta o risco de câncer mesmo em pessoas que estão dentro do peso. Além disso, o seu consumo favorece o ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes, problemas que também estão relacionados a um maior risco de câncer.

Por que grávidas e crianças não devem tomar?
O refrigerante faz mal na gravidez porque causa desconforto abdominal, contribui para o aumento de peso e pode provocar retenção de líquidos. Além disso, as variedades à base de cola têm muita cafeína (durante a gestação, o consumo não pode ultrapassar 200mg por dia), A bebida também deve ser evitada na amamentação, pois a cafeína passa para o leite materno e pode provocar insônia no bebê.

Um dos componentes dos refrigerantes tipo cola, o ácido fosfórico ou fósforo,retira cálcio dos nossos ossos, que ficam mais fracos. Ou seja, maior o risco de osteoporose, principalmente em mulheres.

Nas crianças, o refrigerante pode dificultar o desenvolvimento físico e mental, assim como facilitar o aparecimento de doenças como obesidade e diabetes.

(Com informações do portal Tua Saúde)

Os moradores do São Jorge se acostumaram por muitos anos a andar vários quilômetros para receberem atendimento médico e odontológico. Essa rotina desagradável chegou ao fim na noite desta quarta-feira (13), quando o prefeito Miguel Coelho inaugurou o novo posto de saúde na comunidade. A estrutura é a 11ª unidade entregue pela Prefeitura de Petrolina desde o ano passado.

O posto conta com consultórios médicos e odontológicos, farmácia, sala de vacinas e procedimentos, além de recepção. A unidade de saúde atenderá cerca de 3.300 moradores, de segunda à sexta, nos horários das 7h às 17h. Com o novo equipamento, além de aproximar o atendimento médico da comunidade do São Jorge, diminui-se a carga sobre a unidade do Dom Avelar, que antes recebia a população de toda a região.

O prefeito Miguel Coelho reforçou o compromisso de reestruturar a saúde básica de Petrolina e adiantou que mais equipamentos serão abertos na cidade. “Entregamos, por meio da plataforma Petrolina Cuida, 11 postos de saúde, 13 ambulâncias e zeramos as filas por cirurgias e exames. Tudo isso, após encontrar um cenário de dívidas e estrutura deteriorada. Se antes fecharam mais de 20 postos de saúde, vamos seguir no caminho contrário, abrindo mais unidades e levando o médico e o dentista para perto de quem precisa”, defendeu o prefeito.

Moradora do São Jorge há 22 anos, Michele Batista afirmou estar emocionada com a chegada de um posto de saúde ao local. Para ela, o equipamento perto de casa poderá fazer a diferença na vida da comunidade. “Sempre esperamos esse posto de saúde. Mês passado, meu pai passou mal e não tinha esse serviço para socorrer. Pude perceber a falta que faz algo assim e este posto é um dos primeiros benefícios, em muitos anos, que nossa comunidade recebe. Portanto, tem um significado muito especial e serei grata ao prefeito por olhar para a gente”, agradeceu a moradora.

Com o carnaval chegando, a Prefeitura de Petrolina também planeja ações para orientar a população sobre o sexo seguro durante a folia. As atividades serão coordenadas pelo Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA), que sob o slogan do Ministério da Saúde, “Pare, pense e use camisinha”, irá distribuir preservativos feminino e masculino nos circuitos da festa.

Este ano, a ação desenvolvida através da Secretaria de Saúde, irá distribuir o material em barracas de ambulantes e no stand da Secretaria de Desenvolvimento Econômico e Turismo, para que o folião possa pegar o que for necessário à sua proteção. “É um momento de festa, de alegria, mas que deve ser aliado ao cuidado, que é usando o preservativo nas relações sexuais que se previnem as Infecções Sexualmente Transmissíveis/AIDS e hepatites virais”, frisa a secretária executiva de Vigilância em Saúde, Marlene Leandro.

A ação faz parte da agenda de mobilizações promovidas pelo CTA ao longo do ano. O órgão funciona realizando testes rápidos para HIV, sífilis e hepatites virais, que ficam prontos de 15 a 30 minutos. Caso o resultado seja positivo para alguma das infecções, o cidadão é encaminhado ao Serviço de Atendimento Especializado (SAE) para iniciar o tratamento.

O CTA disponibiliza ainda a Profilaxia de Pós Exposição ao HIV (PEP), esse procedimento consiste no uso de medicação em até 72 horas após qualquer situação em que exista risco de contato com o HIV, a exemplo de relação sexual sem o uso de camisinha. “Apesar de existir o PEP, é importante lembrar que ele não é um substituto do preservativo, é uma medida emergencial mediante a um comportamento de risco”, destaca Marlene.

O Instituto Baiano de Metrologia e Qualidade (Ibametro), órgão delegado do Inmetro na Bahia, orienta foliões para aproveitar a folia com segurança. Em algumas cidades como Juazeiro da Bahia, o Carnaval já tomou conta das ruas. “Mesmo nesse período de descontração, é importante seguir essas dicas do Inmetro para que se possa aproveitar a festa ou viagem em segurança”, destaca o diretor-geral do Ibametro, Randerson Leal. Confira:

Fantasias e adereços

– As fantasias devem obrigatoriamente ostentar a etiqueta têxtil, pois nela constam: as informações sobre a composição do tecido, importantes para que sejam evitadas reações alérgicas; dados sobre origem do produto e identificação do fabricante; e cuidados necessários na lavagem e conservação do tecido.

– Nas fantasias infantis, evite: cordões fixos ou ajustáveis, pois eles podem prender em objetos e sufocar a criança; botões pequenos, lantejoulas e adesivos, que podem ser engolidos e causar engasgamento; zíperes sem proteção, que podem prender a pele; velcros que podem cortar a pele.

– Muitas fantasias vêm com máscaras ou com acessórios. Os acessórios de fantasia são classificados como brinquedo e, portanto, devem apresentar o selo do Inmetro. Máscaras, por exemplo, podem causar asfixia e outros brinquedos podem ter peças pequenas que podem ser engolidas. Assim, verifique a faixa etária, descrita na embalagem do produto, e lembre-se sempre de procurar o selo do Inmetro na embalagem.

– Acessórios de modas e joias de fantasias (tiara de princesa, colares, tornozeleiras, chapéu, bigode, espada, óculos) são classificados como brinquedo e, portanto, devem apresentar o selo do Inmetro. Assim, verifique a faixa etária, descrita na embalagem do produto e a presença do selo.

Preservativos:

Os preservativos são regulamentados pela Anvisa. O Inmetro é responsável pelas regras do programa de certificação. Antes de comprar, verifique:

– A marca do Inmetro e do organismo de certificação, assim como a data de validade e instruções de uso.

– Se o preservativo é vendido em pacotes com uma unidade ou várias, mas nunca de forma avulsa, o que é autorizado apenas em campanhas do Ministério da Saúde.

Segurança em casa e em viagens:

Nessa época do ano muitas pessoas viajam e se hospedam em casas, que costumam abrigar mais pessoas do que em dias comuns, ou pousadas. Por isso, é importante ter certos cuidados para evitar acidentes.

– Evite ligar muitos aparelhos na mesma tomada, mesmo com adaptadores e benjamins, principalmente na ausência do padrão brasileiro de plugues e tomadas. Há risco de choques elétricos, curto-circuitos e até incêndios.
– Crianças não devem ficar próximas aos fogões e deve-se tomar cuidado com panelas que não tenham superfície plana, que correm risco de escorregar e cair, provocando queimaduras.

– Cuidado com o tombamento de móveis e eletrodomésticos! É um acidente muito comum com crianças. Verifique se estão fixos na parede ou no chão os móveis que correm o risco de tombar, como estantes e cômodas; observe se a TV está sobre um móvel robusto e estável, adequado para suportar seu tamanho; TVs de tela plana devem ser afixadas diretamente na parede, num painel ou num móvel, conforme instruções do fabricante para garantir que elas estejam presas de forma segura.

Você sabia que o Inmetro possui uma cartilha de segurança com essas e outras orientações? Acesse já e saiba como manter sua casa segura.

Fique ligado:

Em caso de acidentes de consumo envolvendo fantasias ou qualquer outro produto ou serviço, faça o relato no Site do Ibametro, link Relate o seu Acidentes de Consumo (http://www.ibametro.ba.gov.br).

Ascom – Ibametro

A empresa brasileira de alimentos BRF, dona das marcas Sadia e Perdigão, anunciou hoje (13) o recolhimento de aproximadamente 164,7 toneladas de carne de frango in natura destinadas ao mercado doméstico, e de outras 299,6 toneladas do produto que seriam vendidas para outros países. Em comunicado ao mercado, a companhia informa que a carne pode estar contaminada pela bactéria Salmonella enteritidis.

Já estão sendo recolhidos do mercado nacional coxas e sobrecoxas sem osso, meio peito sem osso e sem pele (em embalagens de 15kgs), filezinhos de frango (embalagem de 1kg), filé de peito (embalagem de 2kg) e coração (embalagem de 1kg).

Os lotes possivelmente contaminados foram produzidos nos dias 30 de outubro de 2018 e entre 5 e 12 de novembro de 2018, na unidade de Dourados (MS), e receberam o carimbo de inspeção do Serviço de Inspeção Federal (S.I.F. 18 ), vinculado ao Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento, o que pode ser verificado na embalagem dos produtos.

Por precaução, a BRF optou por recolher todos os lotes. O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) foram informadas do ocorrido e da decisão da empresa.

A empresa já iniciou o inventário e recolhimento dos produtos que se encontram em rota ou junto aos clientes no mercado interno e externo. Além disso, destacou um grupo de especialistas para investigar as origens do problema a fim de adotar  medidas para que a contaminação não volte a ocorrer.

A produção da fábrica de Dourados está mantida, mas, de acordo com a BRF, “sob um processo rigoroso de manutenção e liberação dos produtos”. O objetivo é assegurar que a ocorrência foi pontual e não se repetirá.

A BRF garante que a Salmonella enteritidis não resiste ao tratamento com calor, sendo eliminadas quando os alimentos são cozidos, fritos ou assados – o que, lembra a empresa, é a regra no consumo de produtos de frango in natura. Caso os alimentos não sejam devidamente preparados, a bactéria pode causar infecção gastrointestinal. Os sintomas mais comuns são: dores abdominais, diarreia, febre e vômito.

Quem vive ligado nas dietas da moda já deve ter ouvido falar no regime popular do momento: o do ovo. Consistindo basicamente em ingerir dois ovos de manhã e uma dieta balanceada no resto do dia, o método tem adeptos que garantem ser possível perder até 14 kg em duas semanas.

“Estudos mostram que quando se consome mais proteína de manhã, o organismo modula a saciedade no restante do dia. Uma melhor produção de serotonina logo cedo, o que acontece por meio da gordura e proteína do ovo, ajuda a equilibrar as taxas, que caem ao longo do dia”, explica o nutricionista Renato França. Com a fome controlada, fica mais fácil comer porções menores durante o restante do dia e, consequentemente, emagrecer.

O interessante do ovo é ser um alimento versátil: a maioria dos brasileiros tem dificuldade em ingerir um bife ou filé de frango logo no café da manhã, mas aceita bem um omelete ou ovo frito, que podem ser consumidos com pão. Na dieta, as duas unidades são acompanhadas de uma fruta cítrica ou castanhas, dependendo da versão.

O profissional explica ainda que o colesterol do ovo não é perigoso e é possível comer muitos por dia, pois o corpo humano só absorve uma pequena parte da substância. Outro ponto importante é que cada unidade do ovo tem apenas seis gramas de proteína, contra 26 de um hambúrguer, por exemplo.

“Nem todo paciente consome a quantidade mínima de ovos, é preciso acompanhamento nutricional para decidir os valores ideais para cada um. É difícil dizer por quanto tempo dá para seguir uma dieta genérica, mas o ovo não é o problema”, completa Renato.

Veja um exemplo de três dias do regime:

Dia 1:
Café da manhã: café sem açúcar + 2 ovos cozidos + 5 castanhas de caju
Lanche da manhã: 1 maçã
Almoço/jantar: 1 filé de frango com molho de tomate, azeite e arroz de couve-flor com legumes
Lanche da tarde: 1 iogurte natural com chia

Dia 2:
Café da manhã: 1 xícara de chá branco + 2 ovos mexidos na manteiga
Lanche da manhã: 1 pera
Almoço/jantar: omelete com 2 ovos e recheio de frango, tomate e orégano
Lanche da tarde: café sem açúcar + 2 fatias de queijo coalho ou minas

Dia 3:
Café da manhã: café sem açúcar + omelete de 2 ovos e queijo
Lanche da manhã: 2 fatias de melancia
Almoço/jantar: peixe ao forno com legumes e azeite
Lanche da tarde: 1 iogurte natural + 1 ovo cozido

Se você é mãe, certamente já recebeu uma foto que circula frequentemente na internet com um bebê cheio de lesões vermelhas no rosto por conta do vírus da herpes. Recentemente, em São Paulo, um bebê de 17 dias contraiu a doença (foto em destaque) após receber visitas em casa e precisou ficar internado no hospital por vários dias. A mãe publicou a imagem nas redes sociais para alertar outras pessoas sobre os perigos desse tipo de contaminação.

Coordenador de Pediatria do Hospital Santa Lúcia em Brasília e membro da Sociedade Brasileira de Pediatria, Alexandre Nikolay explica que a forma mais comum de contágio em bebês é a herpes simples tipo um, que se manifesta por meio de feridas na pele, principalmente na boca. Para que o bebê seja contaminado, o vírus precisa estar ativo. O médico alerta ainda que o micro-organismo “não pula”, ou seja, o bebê precisa necessariamente ter contato com a saliva da pessoa doente.

Embora seja grave, a contaminação não é necessariamente fatal, embora possa matar. Os casos variam: há bebês que ficam com lesões na pele, estomatite hepática com aftas na boca e inchaço da gengiva. Em casos mais severos, o sistema nervoso central pode ser infectado, causando meningite viral. Existe tratamento para todos esses quadros, mas os médicos recomendam que os pais procurem um hospital o quanto antes.

O médico infectologista Leandro Machado alerta que os pais podem fazer uma lista para familiares e amigos com as precauções necessárias ao visitar um recém-nascido. Entre elas, pessoas que estejam doentes não devem ir ver o bebê, e as visitas devem evitar ficar beijando a criança no rosto, mãos e boca. A higienização também é muito importante. De acordo com o especialista, a recomendação hoje em hospitais é usar álcool gel das mãos até o cotovelo.

O doutor Alexandre Nikolay explica que os pais devem evitar receber visitas e sair de casa nos primeiros dois meses, principalmente em lugares de grande aglomeração. “Tudo é bom senso. Até os 28 dias, o bebê é considerado recém-nascido e a imunidade é muito baixa”, afirma. Segundo ele, o aleitamento materno também auxilia no reforço do sistema imunológico da criança.