Festas de final de ano: especialista conta como evitar ganho de peso com a comilança

O final de mais um ano está chegando e, para muita gente, é hora de reunir familiares, celebrar e comer muito… Normalmente essas ocasiões vêm recheadas de mesas fartas, muita bebida, diversos tipos de carnes, sobremesas e muitas guloseimas que são extremamente difíceis de resistir. O grande problema é que elas atrapalham um pouco a tarefa de manter o peso ou emagrecer durante o período. A solução, segundo especialistas, é tentar manter um equilíbrio. Para essas ocasiões, uma forma de evitar o exagero é limitar o número de opções na mesa. “Uma ótima dica é servir um tipo de carne com acompanhamentos mais leves como, por exemplo, uma deliciosa e colorida salada com legumes e folhas variadas”, diz o nutricionista Gabriel Pacheco, da equipe da Rede Alpha Fitness.

O peru e o lombo de porco são consideradas carnes saudáveis, mas devem ser temperadas com ervas naturais e sem conservantes, consumidas assadas e com moderação. Algumas substituições simples também podem reduzir o prejuízo na dieta. O nutricionista sugere fazer uma arroz integral, recheado com sementes variadas como gergelim, linhaça e chia, além de alguns legumes como vagem, brócolis, cenoura e ervilha. Para uma farofa mais saudável, o bacon e os embutidos devem ser substituídos por frutas secas e castanhas. “O importante é que a pessoa já possua o hábito de ter refeições equilibradas em quantidade e qualidade ao longo do dia, e faça da ceia natalina uma celebração familiar e não um momento para comer além da conta”, acrescenta o nutricionista.

Também é importante ter cuidado com as bebidas, pois os refrigerantes fazem mal à saúde e bebidas alcoólicas também possuem calorias que estimulam o ganho de peso. Se ainda assim, achar que exagerou, é possível pôr em prática um plano B. Treinar no dia da ceia é uma boa opção, ou ainda, fazer uma caminhada no dia após a ceia! “Caso a pessoa exagere na ceia de Natal, o importante é voltar à rotina sem neura no outro dia. Afinal, o que importa são os nossos hábitos diários”, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.

HIV: Brasil tem 694 mil pessoas em terapia antirretroviral

No Brasil, 694 mil pessoas estão em tratamento contra o HIV. Apenas neste ano, 45 mil novos pacientes iniciaram a chamada terapia antirretroviral. De acordo com o Ministério da Saúde, os números representam cobertura de 81% das pessoas diagnosticadas com HIV no país. Do total de pacientes em tratamento, 95% já não transmitem o vírus por via sexual por terem atingido carga viral suprimida. Os números foram divulgados pela pasta nesta quarta-feira (1º), Dia Mundial de Luta contra a Aids.

Dados do Sistema de Informação de Agravos de Notificação, divulgados pelo Boletim Epidemiológico de HIV/Aids de 2021, mostram que, no ano passado, foram notificados 29.917 casos de aids no Brasil contra 37.731 em 2019 – uma queda de 20,7%.

“Segundo especialistas, ainda que se observe um arrefecimento, a situação ainda preocupa, visto que os registros de óbitos pela doença continuam”, alertou o ministério. Em 2020, foram 10.417 mortes por aids contra 10.687 no ano anterior – uma queda de apenas 2,52%.

Campanha

Também hoje, o Ministério da Saúde lançou a campanha Prevenir é Sempre a Melhor Escolha. A proposta é conscientizar sobre a importância da prevenção do HIV e atuar fortemente no diagnóstico e no tratamento, sobretudo entre os mais jovens.

Em toda a série histórica, o Brasil registrou 381.793 casos notificados do vírus. Desses, 69,8% foram em pessoas do sexo masculino e 30,2% do sexo feminino. Mais de 50% dos casos atingem homens e mulheres de 20 a 34 anos.

Além disso, foram notificados 7,8 mil casos de HIV em gestantes, o que representa uma taxa de detecção de 2,7 casos para cada mil nascidos vivos, com aumento de 30,3% na taxa de detecção em dez anos. Ao todo, o país registrou 32.701 casos de HIV no ano passado contra 43.312 em 2019 – uma redução de 10.611 casos.

Doença

A aids é causada pela infecção pelo HIV, que ataca o sistema imunológico, responsável pela defesa do organismo. O vírus é capaz de alterar o DNA de uma das células do corpo humano e fazer cópias de si mesmo. Ao se multiplicar, rompe os linfócitos em busca de outros para continuar a infecção. “Vale lembrar que a pessoa que vive com o HIV pode não desenvolver a aids, caso realize o tratamento adequado”, reforçou o ministério.

A transmissão ocorre por meio do sexo vaginal, anal ou oral sem camisinha; pelo uso de seringa por mais de uma pessoa; por transfusão de sangue contaminado e pelo uso de instrumentos não esterilizados que furam ou cortam. É possível transmitir o vírus também durante a gravidez, no momento do parto e na amamentação.

“É importante quebrar mitos e tabus, esclarecendo que as pessoas que vivem com HIV não transmitem a doença das seguintes formas: masturbação a dois; beijo no rosto ou na boca; suor e lágrima; picada de inseto; aperto de mão ou abraço; sabonete, toalha, lençóis; talheres e copos; assento de ônibus; piscina; banheiro; doação de sangue; pelo ar”, destacou a pasta.

Edição: Nádia Franco – Agência Brasil

Ação da Saúde irá colocar mais de 1.500 DIUs em mulheres no mês de dezembro

No mês de dezembro a Prefeitura de Petrolina, através da Secretária de Saúde, irá realizar uma ação especial para as mulheres do município. Será ofertada, gratuitamente, a colocação do dispositivo intrauterino (DIU) de cobre, importante mecanismo que atua como contraceptivo e planejamento familiar.

A mulher que desejar colocar o DIU deve procurar a unidade básica de saúde do seu bairro até o dia 9 de dezembro. Para realização de cadastro e, posteriormente, a equipe entrará em contato para fazer uma triagem e informar o dia do procedimento. O objetivo dessa ação é reduzir casos de gestações não intencionais.

A implantação dos DIUs está prevista para ser realizada nos dias 15, 16 e 17 de dezembro na Unidade de Saúde Amália Granja. A expectativa é que mais de 1.500 mulheres sejam contempladas. O dispositivo, que é fornecido pelo município, tem a durabilidade de dez anos e teste de comprovação de eficácia de 99%.

“Essa ação é muito importante, principalmente para aquelas mulheres que não têm condição financeira de investir em outros tipos de contraceptivos. A colocação do DIU é um procedimento simples, rápido e previne contra gravidez indesejada. Então, eu convido todas as mulheres do município que têm interesse em participar dessa ação que procure a UBS mais próxima da sua residência para realização de cadastro”, destaca a diretora de Atenção Básica, Lorena Andrade.

Secretaria de Saúde divulga cronograma de testagem no final de semana em Petrolina (PE)

Neste final de semana (20 e 21) a Secretaria de Saúde de Petrolina continuará com o trabalho da testagem contra a COVID-19, por demanda espontânea, em pontos estratégicos da cidade. A programação para os dois  dias de testagem contempla três pontos, entre zona urbana da cidade.

No sábado (20), as equipes estarão na Caravana da Cidadania, no bairro São Gonçalo, das 8h às 12h. Já no domingo (21), a testagem acontece no Centro de Convenções, das 8h às 16h.

Qualquer pessoa que esteja passando por algum ponto de apoio e tenha ou não sintomas gripais ou tenha tido contato com caso positivo pode fazer o teste. O exame do tipo Swab Rápido é realizado na hora e o resultado sai em até  20 minutos.

Linha Azul ajudará no diagnóstico precoce do câncer de próstata

O Ministério da Saúde lançou hoje (17) o Linha Azul, um itinerário que busca facilitar a conscientização e o acesso de homens ao tratamento do câncer de próstata. Implementada no Sistema Único de Saúde (SUS), a iniciativa aproveita a mobilização mundial do Novembro Azul para divulgar ainda mais a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

“A Linha Azul é o itinerário do paciente em toda a rede de atenção, iniciando na atenção primária, com apoio da regulação, para ser encaminhado visando ao diagnóstico na atenção especializada”, disse a diretora do Departamento de Atenção Especializada e Temática do Ministério da Saúde, Maíra Botelho, durante a cerimônia de lançamento da “linha de cuidados” que compõem a iniciativa.

A partir da coordenação da atenção primária, o paciente passará por especialistas urologistas para então ser encaminhado à unidade de referência especializada. “Se confirmado o diagnostico de câncer, ele será encaminhado às nossas unidades de tratamento, na atenção especializada”, explicou Maíra.

Com a proposta de ampliar as políticas públicas voltadas para o controle e combate ao câncer de próstata, o Linha Azul traça um “itinerário terapêutico para homens que apresentam sinais e alterações na próstata”, disse o chefe do Setor de Urologia do Instituto Nacional do Câncer (Inca), Franz Campos.

Segundo Campos, a ideia é que o paciente tenha um caminho a percorrer no sistema de saúde, da unidade básica ao tratamento especializado. “Isso porque as chances de cura aumentam 90% se o diagnóstico for feito no estágio inicial”, afirmou.

Presente ao evento, o ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, ressaltou que o “preconceito bobo” contra o exame de toque retal, técnica usada para a identificação do câncer de próstata, “não existe mais”. Queiroga lembrou que, nos últimos dois anos, foram registrados 68 mil casos da doença no país, números que mostram uma “relevância epidemiológica significativa” no país. Segundo o ministro, existem no Brasil “mais de 300 centros” para tratamento de câncer.

“Através do fortalecimento do SUS, vamos dar atenção às patologias que são prevalentes e que, de certa forma, foram negligenciadas, entre elas, o câncer”, disse Queiroga, ao pedir a ajuda das mulheres para a conscientização dos maridos, de forma a encaminhá-los ao médico para fazer o exame.

Atlas de Mortalidade

Levantamento feito pelo Inca estima que mais de 65,8 mil novos casos de câncer podem ser diagnosticados por ano – o número corresponde a 29,2% dos tumores que acometem a população do sexo masculino.

De acordo com o instituto, trata-se do tipo de câncer mais frequente entre os homens, depois do de pele. Em média, são identificados 62,95 novos casos a cada 100 mil homens, no Brasil. Segundo o Atlas de Mortalidade por Câncer divulgado neste ano, mais de 15,9 mil óbitos por câncer de próstata foram notificados em 2019 – número que representa 13,1% de todos os casos de óbitos pela doença em homens.

No contexto mundial, o instituto informa que o câncer de próstata é o segundo mais frequente nesse público, e que 75% dos casos ocorrem em homens com idade acima de 65 anos.

Diagnóstico

O câncer de próstata é o tumor que afeta esta glândula localizada abaixo da bexiga e que envolve a uretra, canal que liga a bexiga ao orifício externo do pênis. Embora seja uma doença comum, por medo ou desconhecimento, muitos homens preferem não conversar sobre o assunto.

Dentre os principais procedimentos para diagnóstico estão o exame de toque retal, em que o médico avalia o tamanho, a forma e a textura da próstata; e o exame de PSA, que verifica no sangue a quantidade de uma proteína chamada de Antígeno Prostático Especifico (PSA), produzida pela próstata.

Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, Antônio Carlos Pompeu, não há “meios efetivos de prevenção” da doença. “Quando identificado em fases iniciais, esse tumor é curável. Em fases adiantadas, os objetivos são outros: controle da doença e qualidade de vida dos pacientes. Isso, no entanto, tem alto custo pessoal, psicológico e monetário”, disse Pompeu ao defender o diagnóstico precoce quando, em geral, o indivíduo está assintomático.

“A orientação básica é estimular os homens, após os 45 anos, a se submeterem a uma avaliação médica inicial”, acrescentou.

Edição: Nádia Franco – Agência Brasil

A saúde do idoso está entre os temas abordados durante o Congresso Integrado em Saúde do Vale do São Francisco

Está sendo realizado em Juazeiro – BA o I Congresso Integrafo  em Saúde do Vale do São Francisco.  O evento teve início esta semana e vai até o próximo dia 13, com temas de relevância  para a saúde pública e que trazem resultados de pesquisas e trabalhos acadêmicos  de estudantes de medicina do IDOMED Estácio.

Entre os temas abordados está a saúde do idoso, com uma mesa redonda que será realizada nesta quinta-feira, às 18h30 no auditório da faculdade e aberta ao público, que poderá acompanhar a transmissão ao vivo pela Internet.

A abordagem será o Transtorno Comportamental nos Idosos com Demência, com a participação do médico geriatra, Dr. Fabrício Cagliere, e da terapeuta ocupacional, Ms. Denise Cavalcanti, sob a mediação da Coordenadora do Eixo de Saúde da Família do IDOMED, Dra. Allana Moreira Silva Freire de Carvalho. “Os transtornos comportamentais são sintomas comuns no idoso com demência. Saber reconhecê-los e manejá-los não somente farmacologicamente é fundamental para um cuidado humanizado do idoso”, explica a ccoordenadora.

O médico geriatra, Dr. Fabrício Cagliere, explica a que a população idosa tem aumentado no mundo e que discutir a saúde do idoso é primordial para se garantir um envelhecimento saudável das pessoas e que os idosos com demência precisam de uma atenção especial.“Os pacientes com demência quando vão entrando numa fase moderada a grave, começam a ter muitos distúrbios de comportamento, como agressividade, irritabilidade, perca de “insight”, ter delírios de ciúme, delírios que alguém está roubando as coisas, pode apresentar gritos e também outros sintomas como apatia, ficar muito parado no mesmo lugar, hipersexualidade, ansiedade, depressão…  daí a importância de abordar essas questões que causam muitos problemas pra família e pro próprio paciente.”

O diagnóstico, o acompanhamento profissional e familiar e o tratamento são fundamentais para o controle desses comportamentos, o que pode melhorar significativamente a vida dos pacientes e das pessoas que cuidam deles no dia a dia.

O I CISVALE acontece de forma integrada a outros eventos acadêmicos, como a III Jornada de Iniciação Científica e Pesquisa Produtiva, a II Jornada de Extensão Acadêmica e Social e o I Simpósio de Microbiologia e Imunologia.

A programação conta ainda com palestras, defesas de projetos de pesquisa e que podem ser acompanhados pelo corpo acadêmico e seguimentos da sociedade que tenham interesse nas temáticas. Para tanto, além das vagas presenciais, estão sendo disponibilizados links de acesso ao evento no Instagram da instituição de ensino.

 Sobre o Instituto de Educação Médica 

O IDOMED é um grupo que reúne 14 escolas médicas e tem consolidada a tradição de mais de 20 anos de experiência nesse segmento acadêmico. Presente em todas as regiões do país, com mais de seis mil alunos e foco em excelência no ensino, aprendizado prático, tecnologia aplicada e conexão com a carreira médica. O IDOMED oferece programas de graduação, pós, especialização, residência médica e cursos de atualização. Está entre os líderes na incorporação de tecnologia educacional voltada à formação em Medicina.

A Secretaria de Saúde de Petrolina informa que as Unidades de Saúde têm serviços comprometidos pela ausência de energia após chuvas

Em decorrência das fortes chuvas que caíram em Petrolina nesta quinta-feira (4), a Secretaria de Saúde informa que algumas Unidades Básicas de Saúde do município terão os atendimentos suspensos. A medida foi necessária em decorrência da falta de energia elétrica, assim que o fornecimento for retomado, os atendimentos serão realizados.

As unidades sem atendimentos nesta sexta-feira são: UBS Álvaro Rocha e Benedito Rodrigues (Caititu). A secretaria já acionou a empresa responsável pelo fornecimento, e tão logo retorne, os serviços serão normalizados. Nas demais unidades de saúde, apesar dos transtornos ocasionados pelas chuvas, os serviços seguem dentro da normalidade.

Sendo assim, a secretaria esclarece e pede aos moradores destas duas localidades que estão com serviços comprometidos que, caso necessitem de assistência básica à saúde, se dirijam a outra unidade próxima a sua localidade.

Boletim epidemiológico Petrolina-PE: nesta terça-feira (2) não foi registrado novos casos da COVID-19

O boletim epidemiológico dessa terça-feira (2) indica que dos 25 leitos disponíveis, nove continuam ocupados, sendo três  pacientes de Petrolina e seis de outras cidades da região. Isso representa  36% na taxa de ocupação dos leitos em Petrolina

Não há o registro de novos casos, com isso, o município continua com 33.090 pessoas já infectadas pelo novo coronavírus. Desse total, 31.895  já estão recuperadas da doença, isso representa 96,4% de cura clínica.

Não há registro de novos óbitos, assim, o município segue com 572 óbitos em decorrência do  novo coronavírus.

Outras informações

A Secretaria de Saúde também divulgou informações complementares sobre a pandemia em Petrolina.

– Casos investigados: 604 pessoas sendo monitoradas, há possibilidade de estarem infectadas.

– Casos descartados: Até agora, 140.168 casos já foram descartados. As pessoas que foram testadas tiveram resultados negativos.

– Casos ativos: O município tem 623 casos ativos do novo coronavírus.

Outras informações sobre a pandemia podem ser conferidas no site: petrolina.pe.gov.br/coronavirus

Mãe relata atendimento de excelência na Maternidade de Juazeiro

“Fui muito bem atendida por todos. Aqui na Maternidade o atendimento é de excelência”, relata Itiara Greiciane Rodrigues Medrado, de 38 anos, que chegou à Maternidade de Juazeiro para ganhar a sua segunda princesa, a pequena Isadora. Com um sorriso largo que dava para notar pelos olhos, a mãe relatou como foi o seu parto na unidade e toda a assistência que ela e sua bebê receberam.

A mãe disse que entrou em trabalho de parto em casa, por volta das 6h da manhã e foi para a Maternidade de Juazeiro. “Quando cheguei já estava com 4 centímetros de dilatação. Mas Isadora fez cocô na barriga e me encaminharam para uma cesariana de urgência”, contou Itiara. Rapidamente, a equipe a preparou para a cirurgia. Pronta, ela sentiu uma dor forte e Isadora nascia. “Eu já estava com todos os aparelhos e já ia tomar a anestesia. Foi rápido! Isadora nasceu de parto normal”, contou, emocionada, a mãe.

A recém-nascida ficou em observação e a mãe levada para o quarto. Após avaliação, a princesa foi para os braços da mãe Itiara. “Vim para o quarto e depois me trouxeram ela. Fomos muito bem assistidas, desde a recepção, a equipe médica, de enfermeiros, toda a equipe é muito humana”, destacou.

Isadora e a mãe estavam prestes a receberem alta para casa. A princesinha de Itiara já iria sair da Maternidade de Juazeiro com algumas preocupações a menos, já que na unidade a bebê já tinha realizado os testes da orelhinha, do olhinho e do coraçãozinho. “A equipe é muito boa, muito humana. A recepção é de excelência. A gente percebe o cuidado com a gente, a equipe é maravilhosa”, declarou a mãe de Isadora.

Atendimento digno

A diretora da Maternidade de Juazeiro, Érica Goes falou sobre o trabalho de excelência realizado na unidade. “O nosso objetivo, desde o início da gestão, é que todas as mulheres que chegam à Maternidade de Juazeiro tenham um acolhimento e um atendimento digno. Buscamos sempre realizar, junto às nossas equipes, treinamentos de humanização para atender as pacientes da melhor forma”, declarou a diretora.

Na Maternidade de Juazeiro são realizados partos normais e cesarianos, em casos que necessitem do procedimento cirúrgico. As equipes que dão assistência às mães e bebês são compostas por enfermeiros obstetras, médicos obstetras e neonatologistas, anestesiologistas e técnico de enfermagem. Na unidade já são realizados os testes da orelhinha, do coraçãozinho e do olhinho, que fazem parte da triagem neonatal. O bebê também já recebe na Maternidade as primeiras vacinas: BCG e Hepatite B.

Texto: Amanda Franco – Ascom Sesau PMJ

Brasil atinge 109 milhões de pessoas totalmente imunizadas contra a covid-19

O Brasil atingiu neste domingo, 24, a marca de 51,43% da população totalmente imunizada contra a covid-19. Em números, significa que 109.718.951 receberam as duas doses ou o imunizante de aplicação única.

O número de habitantes parcialmente imunizados, ou seja, com ao menos uma dose das vacinas disponíveis é de 153.073.149, correspondendo a 71,76% da população.

Nas últimas 24 horas, foram registradas 755.398 aplicações. As primeiras doses foram aplicadas em pouco mais de 134.962 pessoas. Já 500 mil receberam a 2ª aplicação da vacina. O imunizante de dose única foi aplicado em 914 pessoas. Já as doses de reforço foram administradas em 119.306 mil habitantes, com total de mais de 6 milhões de doses aplicadas.

CONTEÚDO

Os dados são do consórcio de veículos de imprensa, em parceria com 27 secretarias de Saúde.